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起業家用。仕事のやる気がでない日の対処法とやる気スイッチの押し方

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しょうり
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こんにちは、
しょうりです。

こちらでは、
起業家のための、仕事のやる気がでない日の対処法とやる気スイッチの押し方
を紹介します。

仕事のやる気出ない日ってあるかもしれません。そんなときやる気ないからってさ折ってしまうのはよろしくありません。

やる気出ない日のための対処を使って、うまーくやる気出ない日を乗り越えていってください。

 
 
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会社の仕事のやる気がでない日の対処法

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ここからは、
会社の仕事のやる気がでない日の対処法
をお伝えします。

副業で自分でビジネスやっている場合、会社の仕事のやる気が出ない日はかなり多いと思います。会社の仕事をマジメにらなければいけないなんて思考は捨てておいてokです。ここでお伝えする対処法を使って、やる気が出ない日をのんびり乗り越えていきましょう。

会社の仕事のやる気がでない日の対処法① 有休使ってサボる

会社の仕事のやる気がでない日の対処法1つ目は、
有休使ってサボる
です。

会社の仕事のやる気が出ない日は会社に行くのもだるいと思います。なので有休使っちゃいましょう。有休使えないなら仮病でずる休みでもokです。

とにかく無理してやる気出そうとするのはやめましょう。そんなことしてもあなたの給料は1円も増えません。人生にもなにもプラスになることはありません。
なので会社の仕事のやる気が出ない日は有休使ってサボりましょう。

会社の仕事のやる気がでない日の対処法② 非効率化してだらだら働く

会社の仕事のやる気がでない日の対処法2つ目は、
非効率化してだらだら働く
です。

会社にいってからやる気出ない日って気づいたときは、仕事をひたすら非効率化してだらだら働いて、時間をつぶしましょう。仕事を非効率化する方法については以下の記事で紹介しているのでそちらを参考にしてください。

仕事を非効率化する7個の方法

ちなみに非効率化して働くのが面倒な場合は仮病使って早退でもokです。

自分の仕事のやる気がでない日の対処法

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ここからは、
自分の仕事のやる気がでない日の対処法
をお伝えします。

会社の仕事と違って自分のビジネスの仕事のやる気が出ないのは非常にまずいです。ここでお伝えする対処法を使って、仕事を滞らせないようにうまくやっていきましょう。

自分の仕事のやる気がでない日の対処法① ちょっとだけやる

自分の仕事のやる気がでない日の対処法1つ目は、
ちょっとだけやる
です。

どんなに仕事のやる気が出ない日でも、5分だけとか、記事1個だけとか、なんでもいいのでちょっとだけやりましょう。ちょっとだけでもやれば、それでやる気スイッチが入ってもっと仕事できることもあります。

ちょっとだけやって、それでもやる気出ない日は無理しなくていいと思います。ちょっとでもやっておけばゼロよりは何億倍もマシですから。

自分の仕事のやる気がでない日の対処法② 最低限のノルマだけやる

自分の仕事のやる気がでない日の対処法2つ目は、
最低限のノルマだけやる
です。

自分のビジネスの作業の毎日の最低限のノルマをしっかり決めている場合は、その最低限のノルマだけこなすようにしましょう。とりあえず最低限のノルマくらいであれば仕事のやる気が出ない日でもこなせるはずです。

最低限のノルマすらやる気出ない日は、上でお伝えしたちょっとだけやるのでもいいですが、そこまでじゃないなら最低限のノルマはこなしていきましょう。

自分の仕事のやる気がでない日の対処法③ ちょっと遊んでからやる

自分の仕事のやる気がでない日の対処法3つ目は、
ちょっと遊んでからやる
です。

遊びたい気持ちが爆発しそうで仕事のやる気が出ない日は、先に遊んでから仕事に取りかかるのでもokです。遊びたい気持ちが爆発しそうなのに我慢して仕事に向かっても効率上がりませんからね。

基本は自分の仕事の作業を終えてから遊ぶという順番の方がいいですが、遊びたい気持ちが爆発しそうなときくらいは逆でもokです。むしろそのほうがちゃんと仕事に取り組めます。
なので堅苦しく考えず、遊びたい気持ちが爆発しそうでやる気出ない日は先に遊んで、それから仕事する!でいきましょう。

 
 
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自分の仕事のやる気が出ない原因

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ここからは、
自分の仕事のやる気が出ない原因
をお伝えします。

ここまで仕事のやる気が出ない時の対処法を紹介してきましたが、そもそもなんでやる気が出ない日が登場するのか?についてお伝えします。

理由を知っておけば、それをつぶしてやる気出ない日を無くしていくことも可能です。仕事のやる気が出ない日をなくすことができれば、ずーーーーっと効率よく作業を進められるので成功にも近づきやすくなります。

自分の仕事のやる気が出ない原因① 習慣化できてないから

自分の仕事のやる気が出ない原因1つ目は、
習慣化できてないから
です。

単純に自分のビジネスの作業を行うことが習慣化できていないと、その日のやる気によって左右されてしまいがちです。習慣化って言うのは「はみがきと同じレベルにすること」です。よほど不潔な人でない限り、はみがきはどんなにやる気がない日でもやりますよね。

自分のビジネスもそのレベルに持っていきましょう。そこまで持って行ければどんなにやる気がでない日でも、歯磨きと同じように自然にできるようになります。

習慣化するためには、まずはとにかく意識して継続することです。毎日必ず自分のビジネスの仕事をこなすのを徹底してください。それを続けていくうちに勝手に習慣化されていきます。

自分の仕事のやる気が出ない原因② 成果がなかなか出ないから

自分の仕事のやる気が出ない原因2つ目は、
成果がなかなか出ないから
です。

仕事を毎日やっていても成果がなかなか出てくれないと、それはそれでやる気が徐々に出なくなっていきます。これを解決するには、成果が出やすくて、再現性の高いノウハウを実行するしかありません。

とはいっても再現性ノウハウを自分でみつけるのも大変だと思います。そこで私も今実践していて、成果が出ているノウハウを紹介しようと思います。本気の方だけにお伝えしたいので、わたしのメルマガに登録してくれた方だけに特典としてお渡しします。

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自分の仕事のやる気が出ない原因③ 危機感がないから

自分の仕事のやる気が出ない原因3つ目は、
危機感がないから
です。

危機感がない場合もやる気に左右されやすいですよね。自分のビジネスでなにがなんでも成功するしかない…という危機感です。まぁこれは持てる場合と持てない場合があるので、必ず持ってないとダメってわけではありませんが、危機感があればやる気なんて関係なく自分の仕事に向かうようになります。

無理やり危機感を生む方法としては、仕事辞めるとか、手元からお金をなくしてしまうという方法が手っ取り早いかなと思います。こうしてしまえばやるしかなくなりますからね。
精神的負荷が結構強めなので個人的にはあまりおすすめはしませんけどね。笑

やる気スイッチの押し方

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ここからは、
やる気スイッチの押し方
を紹介します。

習慣化するまでは毎日きっちり仕事に取り組むことが非常に重要です。仕事のやる気でない日もしっかりやらなければいけません。自分で無理やりやる気スイッチを押せる方法をもっておけば、やる気が出ない日に無理やりやる気出していけるようになります。

で、ちゃんと習慣化できて、稼げるようになっていきます。

やる気スイッチの押し方① 音楽でテンション上げる

やる気スイッチの押し方1つ目は、
音楽でテンション上げる
です。

好きな音楽でテンション上げて、やる気も高める方法です。わたしも時々使っています。なんかテンション上がらない日は、とりあえず好きな音楽を1~2曲聴いてテンション一気に上げて、その勢いで仕事に向かってます。

習慣化してしまえば基本的にサボることはなくなりますが、音楽で勢いつけると効率上げられるので習慣化したあとにも使えるナイスな方法です。

以下にわたしのおすすめテンションアップ曲を乗っけておきます。よかったら聞いてみてくださ。歌詞が良いのでやる気とテンション上げてくれます。

★おすすめテンションアップ曲

 

やる気スイッチの押し方② とりあえず風呂入る

やる気スイッチの押し方2つ目は、
とりあえず風呂入る
です。

夕方から夜にかけて、疲れがたまってきて仕事を行うやる気が出なくなってきたときにおすすめです。風呂に入ることで目や体の疲れを癒して、エネルギーチャージできます。

エネルギーチャージできればまた仕事やる元気もやる気も復活します。なので夕方から夜にテンション下がってきて、仕事のやる気出ない時は風呂入ってリフレッシュしてみてください。

風呂に入るとリラックスしすぎて集中力落ちるとも言われていますが、疲れがたまってる場合は風呂入ってリフレッシュしたほうが良い気がします。

やる気スイッチの押し方③ エナジードリンク飲む

やる気スイッチの押し方3つ目は、
エナジードリンク飲む
です。

エナジードリンクを飲めば、脳が元気になるので仕事のやる気も出ます。わたしはすぐお腹壊すので多用はしていませんが、お腹が大丈夫な方はガンガン使ってみてもいいと思います。

注意点は、エナジードリンクはカフェインを多く含んでいるので夜に飲むと寝れなくなるかもしれないことです。なので夕方以降は避けたほうが無難です。

やる気スイッチの押し方④ 予定をつめこむ

やる気スイッチの押し方4つ目は、
予定をつめこむ
です。

予定をつめこんで、時間がない状態を無理やり作り出して仕事をやるしかない状況を作る方法です。遊びの予定でokです。とにかく予定をつめこんで、限られた時間の中で自分の仕事をこなすしかなくしてください。

サボるという選択肢は無しです。となるとがんばってやるしかなくなるので、やる気出ない日とか関係なく仕事進めていけるようになります。

 
 
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最後に

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以上、
起業家のための、仕事のやる気がでない日の対処法とやる気スイッチの押し方
でした。

自分のビジネスの仕事は習慣化できてしまえば、やる気に関係なく仕事できるようになります。だけどそうなるまでは多少時間もかかるので、対処法を活用して仕事を滞らせないようにうまいことやっていきましょう。

で、習慣化したらあとはひたすら仕事がんばって稼ぐだけです。なかなか成果がでないとか、まだ良いノウハウに出会ってないという場合は、私も今実践していて、成果が出ているノウハウを紹介しようと思います。本気の方だけにお伝えしたいので、わたしのメルマガに登録してくれた方だけに、特典としてお渡しします。

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それでは最後まで読んでいただきありがとうございます。
しょうり
 
 
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