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副業で精神的・体力的に疲れるのを防ぐ9個の方法

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しょうり
こんにちは、しょうりです。バスケと音楽と自由を愛する早起きが苦手な起業家&教育家です。メルマガで情報配信、起業ラボではライターしつつ、教育系Youtuberとしても活動中。メルマガではストレスなくビジネスを継続する作業術や着実に成果をあげるマインドセット、再現性の高いビジネスノウハウを公開しています。無料プレゼントもあるので興味ある方はお気軽にお越しください⇒プレゼントの受け取りは今すぐコチラをクリックorタップ!

こんにちは、
しょうりです。

こちらでは、
副業で精神的・体力的に疲れるのを防ぐ9個の方法
をお伝えします。

副業のやりかたを間違ってしまうと無駄に精神的、体力的に疲れてしまうのでぜひ参考にして、疲れずに副業を継続できるようになっていってください。

疲れずに継続できれば着実に成果にもつながっていきます。

 
 
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副業に疲れる主な原因

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ここからは、
副業に疲れる主な原因
をお伝えします。

副業に疲れる主な原因① 作業がしんどい

副業に疲れる主な原因1つ目は、
作業がしんどい
です。

副業の日々の作業がしんどいと当然ですが疲れますよね。

作業が大変だとテンション上がっている最初法は結構大丈夫かもしれませんが、徐々に体力的にも精神的にもしんどくなっていきます。

副業に疲れる主な原因② やることが難しい

副業に疲れる主な原因2つ目は、
やることが難しい
です。

作業の難易度が高すぎる場合も徐々に副業に疲れてしまいます。

これも副業やりはじめのときは頑張ろう!って気合で何とかやっていけるかもしれませんが、徐々にストレスが溜まって疲れていってしまいます。

副業に疲れる主な原因③ ビジネスがつまらない

副業に疲れる主な原因3つ目は、
ビジネスがつまらない
です。

稼げそうだからって始めた副業もいざやってみるとあまり楽しくなかった場合、疲れてしまいます。

これも最初のテンション上がってるときは耐えれますが、やっぱりつまらないことを長期間続けるのってしんどいですからね。ビジネスつまらなかったら疲れちゃいます。

副業に疲れる主な原因④ なかなか成果が出ない

副業に疲れる主な原因4つ目は、
なかなか成果が出ない
です。

副業に取り組んでいてなかなか成果がでないとそれはそれでまた疲れてしまいます。

頑張っているのに成果がでないって精神的につらくなりますからね。そうならない方法を使っていきましょう。

副業で精神的に疲れるのを防ぐ方法

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ここからは、
副業で精神的に疲れるのを防ぐ方法
をお伝えします。

副業で精神的に疲れるのを防ぐ方法① 稼ぎやすいノウハウを使う

副業で精神的に疲れるのを防ぐ方法1つ目は、
稼ぎやすいノウハウを使う
です。

副業で疲れるのを防ぐためにはやはりこれは必須かなと思います。

取り組みやすくて稼ぎやすいノウハウを使えば、しっかり成果出るし、楽しく取り組むことができます。精神的に疲れることはありません。

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副業で精神的に疲れるのを防ぐ方法② あまり重く考えすぎない

副業で精神的に疲れるのを防ぐ方法2つ目は、
あまり重く考えすぎない
です。

日々マジメに副業に取り組むことはとても重要だし素晴らしいことです。だけどあまりにも重く考えすぎていると余計なプレッシャー感じて精神的に疲れやすくなってしまいます。

なのでやるべきことは当然やるけど、気持ち的にはそんなに重く考えずに取り組みましょう。

副業で精神的に疲れるのを防ぐ方法③ 最初に覚悟決めておく

副業で精神的に疲れるのを防ぐ方法3つ目は、
最初に覚悟を決めておく
です。

副業始める前に「絶対に成功する」「絶対にあきらめない」っていう覚悟を決めておきましょう。

覚悟を決めておくことで覚悟決めてない場合と比べて明らかに気合が入って、疲れにくくなります。沸いてくるエネルギーの桁が違います。

なのでしっかり覚悟も決めて副業に取り組んでいきましょう。

副業で精神的に疲れるのを防ぐ方法④ しんどいときは無理しない

副業で精神的に疲れるのを防ぐ方法4つ目は、
しんどいときは無理しない
です。

毎日生活していると精神的にしんどい日ってあると思います。

できるのであればそういう日も通常通りビジネスに取り組んだ方がいいですが、無理はしないでください。無理してもいいことありません。ダメージが大きくなってさらに悪い方向に行くだけです。

なのでしんどいときは無理しないって意識で取り組んでください。

 
 
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副業で体力的に疲れるのを防ぐ方法

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ここからは、
副業で体力的に疲れるのを防ぐ方法
をお伝えします。

副業で体力的に疲れるのを防ぐ方法① 過剰な時間取り組まない

副業で体力的に疲れるのを防ぐ方法1つ目は、
過剰な時間取り組まない
です。

エネルギーが満ち溢れているときは多めに副業に取り組むのはありです。だけどそうでもないのに過剰に長時間取り組むのはやめておきましょう。

エネルギーが有り余ってないときにそれやると疲れたまってしまいます。疲れがたまるとあとあと効率悪くなってしまいますからね。

副業で体力的に疲れるのを防ぐ方法② 休憩はちゃんととる

副業で体力的に疲れるのを防ぐ方法2つ目は、
休憩はちゃんととる
です。

マジメな人ほどやりがちなんですが、休憩せずに長時間取り組まないように気を付けてください。

必ずこまめに休憩をはさむようにしてください。意識してそうするだけで体力的な疲れは大幅に軽減できます。

あと休憩しないでやるよりもこまめに休憩挟んで取り組んだ方が効率もいいですからね。

副業で体力的に疲れるのを防ぐ方法③ 睡眠時間は削りすぎない

副業で体力的に疲れるのを防ぐ方法3つ目は、
睡眠時間は削りすぎない
です。

副業が楽しくなってきてもっとやりたい!ってなったときに睡眠時間を削ってガンガンやってしまいたくなることもあるかもしれません。だけどそれはほどほどにしておいて下さい。

睡眠は超大切ですからね。最低6時間は寝るのを絶対に守ってください。

副業で体力的に疲れるのを防ぐ方法④ 運動して体力をつける

副業で体力的に疲れるのを防ぐ方法4つ目は、
運動して体力つける
です。

体力的に疲れないためにはやはり体力があったほうがいいのも当然です。ということで、適度に運動して体力をつけるのも意識していきましょう。

そんなにハードな有働しなくても大丈夫です。とりあえず運動不足にならない程度に運動しておけばいいかなと思います。

副業で体力的に疲れるのを防ぐ方法⑤ しんどいときは無理しない

副業で体力的に疲れるのを防ぐ方法5つ目は、
しんどいときは無理しない
です。

これは精神的にしんどい場合と同じですね。体力的にしんどいときに無理してもいいことありません。

さらにしんどくなるし、効率も落ちるしで最悪です。なので体力的にしんどいときも無理しないようにしましょう。

おすすめ副業ノウハウの入手法

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ここからは、
おすすめ副業ノウハウの入手法
をお伝えします。

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最後に

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以上、
副業で精神的・体力的に疲れるのを防ぐ9個の方法
でした。

副業を頑張るのはとてもすばらしいことだし、稼ぐためには大切なことです。

だけど精神的、体力的に疲れてしまうといろいろしんどくなるし、効率落ちるしでろくなことありません。

なので副業で精神的、体力的に疲れない方法を活用して、ラクに楽しく副業にチャレンジしてください。

それでは最後まで読んでいただきありがとうございます。
しょうり

 
 
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