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大田こなつ

大田 こなつです。犬と５歳児と暮らすワーママです。もっとお金が欲しい！でも家事に育児に忙しい！そんな女性のために、旦那の収入に頼らくても自由になれる！経済的に独立して自由なライフスタイルを提案するために日々活動しています。

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こんにちは。大田こなつです。

女性でも男性のように活躍したい！子育てママにも働きやすい環境を。など色々と言われていますが、現実はなかなか厳しいと思います。保育園問題はもちろん、子供の急な発熱などで仕事を休まなければいけない、保育園、幼稚園、学校の行事の参加などもあります。

どんなに理解の会社に勤めていても、やはり男性と同じようには働けないのが現実。雇われていなくても、起業、副業に置いてもママたちは男性と同じような時間の使い方、やり方をそっくりそのまま再現するのは困難です。

だからといって、それらを理由に働くことも、自らお金を稼ぐことも諦めたくないですよね。

しかし、女性には子育て意外にも自分ではどうすることもできない不調を抱えている人も少なくありません。なんだか無性にイライラする。気分が落ち込む、やる気が出ない。甘いものが食べたい。ずーっと寝ていたい。または眠れない。耳鳴りがする。

いきなりそのような症状が出てきて辛い思いをすることはありませんか？

イライラしている私にに対して「生理？それとも更年期？」なんて軽々しく口にするオヤジがいて、「それはセクハラだ！」と余計にイライラしたものです。

つい昨日までは調子良かったのに、突然やってくる不調。イライラするたびに落ち込み、何もしたくないし人に会いたくない。ワンオペ育児と仕事のストレスでうつに近いのか？と何度も悩みました。

その頃、胸の痛みが続き受診。問診票、テストを繰り返した結果、PMSとPMDDを指摘されました。

あなたが悪い訳ではない

PMSとPMDDとは、月経前症候群、月経前不快気分障害のことで、生理前におこる不快な症状のことで、後者のPMDDの方が精神症状が強く現れるそうです。

そこで、診断をつけるために体調、気分のデータを取ることを開始。生理○日目、体調や精神症状の有無をチェック。どんなことにイライラしたか？耳鳴りや不眠、過眠、食欲の増減もなるべく細かく記入することにしました。

結果は１ヶ月付けただけでも明白。生理直後は真っ白で生理前が後半真っ黒。診断をつけるには最低３ヶ月の記録が必要とのことだったので３ヶ月続けました。結果は同じでPMDDに近いPMSと診断されました。

なるほど。悔しいけれど、あのセクハラオヤジの言っていた「生理？更年期？」も強ち間違っていなかったのです。とはいえ、やはり男性に「生理？更年期？」なんて言われたくないものです。

私は自分の心が狭いのでは？もっと寛大になれたら。自分が弱いから悪い。自分がしっかりしていないから悪いんだ。などと思っていましたが、疾患だということがわかったので少し安堵したものです。

PMSもPMDDも原因は特定されていないとのことですが、生理前のホルモンバランスの変動が原因ではないか？と言われています。ホルモンが原因となると、精神論で立ち向かうのは困難です。

妊娠、出産、授乳、卒乳（断乳）と様々なホルモンの影響を実感している女性の体。ホルモンには勝てない。私はそのように思います。

原因がわかれば対処ができる

そこで、対処療法として薬を処方されたのですが、私が処方されたのは抗不安薬でした。最初は症状が出た時にだけ飲むとんぷくという形で処方されました。

最初は抗不安薬を飲むことに抵抗がありましたが、飲んでみると快適。本当はこんなにラクに過ごせるんだと感動しました。でも、飲み続けていると気分のアップダウンが激しくなっていくような気がして、３ヶ月服用を続けたところでいったん休止することにしました。

その後、症状が出ることがありましたが、ただただ我慢。でも、イライラして子供にイライラをぶつけてしまうことも。このままではいけない。と効果があると評判の市販薬を試してみることにしました。

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テレビCMでも見たこともあるし、ネットで調べると口コミもいい。不安でしたが、まずはお試しパックから購入。

もうすでに症状が出てから飲んだのですが、薬を飲んだ安心感も手伝ってか落ち着いている気がしました。その後も生飲み続けたのですが、イライラが爆発することなく生理を迎えることができました。

薬以外の役立つツール

それ以来、この薬は私の相棒となり、手放せない存在になりました。ただ、なんとなく薬を飲み続けるのもなぁと思い、一度は中断していた体調の記録も再開！あとで振り返ることもできるけど、書くことによってある程度体調不良の波を予測できるので、色々と準備することができるようになりました。

薬で改善されたとはいえ、集中力が下がることもあるので、集中力が必要なことはなるべく生理後にやるとか、症状が出る期間はペースダウンをしてもあまり支障のないようなスケジュールにするとか様々です。

ルナルナなどのスマホアプリもいいですが、私は手書きをオススメします。書くことで脳内整理をすることもできるのでオススメです。

私はずっとほぼ日手帳を愛用しています。カバーもカラフルで可愛くてテンション上がります。私はオリジナルをずっと使っていましたが、もっと書くページが欲しいので次回はカズンを購入する予定です。

なんでもいいから書き出す。それが週間になると、自然とブログ記事も書けるようになってくるものです。気分の上がる手帳、ノートを購入して、自分の気持ちや計画、体調などどんどん書き出してみてください。思いがけない効果が表れますよ。

状況が違ってもやらなければいけないことはみんな一緒

女性は子供、家庭、自分の体調などに男性よりに左右されやすいと思います。男性は男性で忙しくて大変だと思いますが、女性の忙しさはまたちょっと違います。

特に子供がいる場合、ビジネスを始めようとしても何かと制限があるので独身男性のように動くことができません。となると独身男性の方が有利な気がしますし、実際には有利なのかもしれません。

ただどんな状況であっても、稼ぐためのやらなければいけないことや知っておくべきこと、できるようにならなければいけないことは一緒です。ですので、実際に稼いでいる人はどのようなことをして、どのような仕組みを構築しているのかを知り、実践し続けなければいけないことは皆一緒なのです。

以前は主婦でもブログで〇〇万円という時代があったかもしれませんが、今現在、その方法で稼ぎ続けるようになるのはかなり難しくなっています。そこから脱却するために、ぜひこちらのメルマガから無料WEBセミナーで学んでください。

ママたちは圧倒的に時間が足りないかもしれません。でも、ママたち、女性たちは色々なことを同時進行する能力が男性より高いと言われています。ですので、マルチタスク能力を生かして学ぶべきことを学び、しっかり行動していきましょう。

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大田 こなつです。犬と５歳児と暮らすワーママです。もっとお金が欲しい！でも家事に育児に忙しい！そんな女性のために、旦那の収入に頼らくても自由になれる！経済的に独立して自由なライフスタイルを提案するために日々活動しています。

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