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こんにちは。
小林です。
今回はやる気が出ない時や
やる気を失った時に聞く
アスリートの名言を7人紹介します。
はじめに
一日の疲れを減らす簡単な方法｜しあわせ心理学
不安な気持ちを消す秘訣『反論思考』｜しあわせ心理学
@心理カウンセラー・ラッキー
人は時にやる気が出たり
時にやる気を失うことを
繰り返します。
今はプロであっても
決して最初から成功した
わけではありません。
成功への道のり
人生は山あり谷あり
人生の中では楽しいことも辛いことも
交互に味わいます。
しかしツライことをツライままで
終わらせるわけにもいきません。
ツライことに向き合う
例えツライことがあっても
クヨクヨしてはいられません。
あなた自身と向き合い
今一度原因と理由を
分析するとよいでしょう。
とやかく言う人は無視する
出来る人に対して
嫌味を言ってくる人は自己評価が低く
ひがみや嫉妬心を抱いているだけなので
なるべく遠ざけた方が良いです。
なぜアスリートなのか？
メンタルトレーニングに反論思考を上手に取り入れている
失敗してクヨクヨした事などを
ネガティブからポジティブに
考えを持っていくメンタルトレーニングを
日々繰り返してきました。
その結果「失敗は成功のもと」となり
次の成功へのきっかけにすることで
栄光につながったと言えましょう。
反論思考の上手なお手本：アスリートの言葉・名言
イチロー(元マリナーズ)
「強制されるのは嫌ですが
自分の自主性に任されると
自分はやることはやる方でしたから」
つまり自己決定感に任せれば
疲れが減りやる気が出て
自分の人生をコントロールしている感覚が
生まれます。
川﨑宗則(元メジャーリーガー)
「マイナーリーグに落ちたからって
それで死ぬわけじゃない」
この「死ぬわけじゃない！」がとても重要で
受験に落ちても，リストラされても，
ミスをしても，恋人にフラれても，
死なないなら大丈夫！と未来を見据えられます。
鈴木大地(水泳)
「ツラいのは自分だけじゃない」
表面上はニコニコしても
誰だって辛いことは必ずあると考えると
気が楽になります。
山下泰裕(柔道)
「起こることはすべて
必要があって起こっているんだ」
結果がよくても悪くても
自分に必要だから起きるわけで
恋人にフラれても「必ず明るい未来が待っている！」
と運命を信じるときっといいことあるでしょう。
古田敦也(元ヤクルトスワローズ)
「何かあるかわからへんから
人生は楽しい」
先が見えないことは不安ではなく
ワクワクすると考えると将来が明るくなります。
高橋尚子(Qちゃん，マラソン)
「何も咲かない寒い日は
下へ下へと根を伸ばせば
やがて大きな花が咲く」
どんなに頑張っても結果が出ないと
不安になりますが根っこから育てると
やがて大きな花を咲かせるような
大きな結果を得られるでしょう。
松岡修造(テニス)
「メンタルトレーニングなどを通して「ポジティブな考え方をする」ための訓練を続けてきました。
こうして出来上がったのが「ポジティブな松岡修造」であり、僕は後天的ポジティブ人間なわけです。」
修造本人も最初からポジティブだったわけではなく
もともとはネガティブ志向だった。
しかし反論志向などのメンタルトレーニングを続けた結果
ポジティブ思考に仕向けることができた。
おわりに
トップアスリートは反論思考によって
自己成長のために言い聞かせた結果
大きな成果を残したと言えるでしょう。
これをヒントにし
ビジネスへの成功に
繋げていきましょう。
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最後までお読みいただき
ありがとうございます。
小林
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