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集中力が続かない場合の2つの対処法-焦らずゆっくりやる

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K-Koba
こんにちは。そして初めまして。K-Kobaこと小林です。多数の趣味をこなしつつビジネスの勉強中ですが その知識を生かし1日も早くいい結果を出すため日々精進していきます。 ネットビジネスに なかなか成果が出なくて悩んでる人必見!! 1日も早く成果が出る方法を メルマガで詳しくお伝えしています。 ネットビジネス成功への道のり 読者登録はこちら

こんにちは。
小林です。

今回は集中力が続かない人への
2つの対処法について
お話しします。

はじめに

例年ならカフェに出かけて
作業をすることが多かったですが

この状況によって
カフェなどでは席数や
滞在時間に制約があり
行きにくい状況です。

なぜ集中力が続かないのか?

余計なものに手を出してしまう

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カフェに行けないために
部屋で作業しようにも
周りに余計なものがあったり

ましてTVやPC・スマホで
ネットサーフィンに
ハマった結果

気が付いたら時間だけが過ぎ
「あーしまった…」となり
後悔してしまっては
実に時間がもったいないです。

何とかしなきゃ!と焦ってしまう

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結果が出ない!!と焦って
作業しようとすると

思考回路が詰まって
なかなか動き出せません。

だからと言って
缶詰になって作業するのも
あまり現実的ではないです。

つまり無理してやるのは
あまりよろしくないです。

集中力を維持する方法

休み休み行動する

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そもそも人間の集中力の
持続時間は限られ
せいぜい連続1時間くらいと
言われおり

ずっとPCに向き合ったままでは
ストレスになるので

キリのいいところで
休憩をはさみ一回外出して
外の空気を吸うなり
気分転換を図れば

集中力がいくらか
回復しやすいです。

ジャズなどのヒーリングミュージックを流す

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ジャスミュージックなどの
ゆったりしたテンポの曲を
流しながら作業すれば

脳のパフォーマンスがUPし
作業効率が上がります。

ネット環境がつながる場合なら
YouTubeでの作業用BGM
「Cafe Music BGM channel 」が
おすすめです。

https://www.youtube.com/channel/UCJhjE7wbdYAae1G25m0tHAA

おわりに

いかがでしたでしょうか?

いい結果を出すまでの
道のりは長く

短期間で仕上げようにも
途中でエネルギーが切れては
元も子もないです。

ビジネスは持久走なので
地道にコツコツと
取り組んでいけば

効率よく結果を出すことに
つながるでしょう。

ネットビジネスに
なかなか成果が出なくて悩んでる人必見!!
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最後までお読みいただき
ありがとうございます。

小林

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