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高月 優
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【ゴールを明確にするために必要な５つの質問】
「目標はあるけど、果てしなく遠い…」
「すぐに達成出来る目標だから今しなくてもいいや」
なんてことありませんか？？
その目標、設定の時点で間違ってます！
適切な距離感のゴールでないと、モチベーションが続かなくなり、結局達成できずに終わってしまう事になりかねません。
これから紹介する５つの質問に答える事で、効果的なゴール設定が出来ます。
自分のゴールをチェックしてみてください。
１、具体的であること
具体的な欲しい結果は何か？
どうしたらゴールを達成できたとハッキリわかるか？
例）
・年収1000万稼ぐ
・副収入で本業並みに稼ぐ→月30万円以上
２、測定可能であること
達成した事がどうのようにわかるか？
例）
・数値化されている
・振り返りチェックが可能
３、達成可能である事
１から100のうち、どれだけ達成の確信度があるか？
１に近いほど確信度が低く、１００に近いほど確信度が高くなります。
出来るだけ５０くらいの確信度になる目標にしましょう。
４、関連性がある
なぜこのゴールが重要なのか？
ゴールの先まで考えた方がモチベーションの維持がしやすいです。
例）
・ダイエットして痩せた体で水着を着たい
・年収1000万を手にしてお金と時間の自由を手に入れたい
５、期限がある事
いつまでにこのゴールを達成する事にコミットしているか？
「いつまでに」を作らないと結局何もできなくなってしまいます。
期限があることで行動せざるを得ない状況を作りましょう。
まとめ
この質問に答える事で、得たい結果に集中する事ができます。
そして、得たい結果が明確になっている事で、行動の方向性も明確になり、行動しやすくなります。
「何をしたらいいかわからない」
「行き詰まっている」
なんて場合は特にこの５つの質問でゴール設定からやり直してみてくださいね！
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