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身体の疲れを取らないと大変なことになる現実

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菊永 克己

菊永 克己

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こんにちは~
身体疲れていませんか?

もうこれ、至極当たり前の話なのですが、
身体が疲れていると判断能力がガタ落ちです。

つい先日も・・・

身体の疲れを取らないと大変なことになる現実

身体や頭が疲れていると良いパフォーマンスが
発揮できないことはもちろんのこと、

判断能力がガタ落ちになった経験をしました。

それは車で遠距離に出かけたときのこと、
我が家の長男が進学で郷里を離れて引っ越しするために
車で荷物を積み込んで往復したときのこと。

普段ならありえないことが連続して起こりました。

高速道路での分岐、
曲がらなきゃいけないところを曲がらずに
真っ直ぐに行ったこと。

左折の標識を見ながらも通り過ぎ・・・
通過した瞬間に「あっ!」って思ったけど、
時すでに遅し。

結局、大回りして走ることに、
30分以上はロスしたな~
こういうところでも疲労が溜まることに、、、

1時間位走った後、先程、左折した場合に
本来走るはずであった道路につながる分岐を左折

するはずが、、、

その手前に高速道路を降りる出口があるのですが、
何の疑いもなく下車。

「えっ!ここはどこ?」

しばらく何が起こったか状況判断ができない。。。

他にも、行った先で事故りそうになったりなど、
本当に危ないなって思うことが
多々ありました。

普段はあり得ないことなので、
自分自身でもビックリし、気持ちを引き締め直したのですが、

身体の疲れはしっかりととっておくことは
自分自身のパフォーマンスを最大限に上げるためにも
必要なことだなって改めて思った次第です。

疲れのとり方は、
お風呂にユックリ浸かり、やっぱり寝るに限ります。

車で出かけてる時は、仮眠も大事。
今回は仮眠も途中でとったのですが、
その時点では眠気に関しては覚めましたが、
疲れをとるためにはしっかりと睡眠をとることですね。

今回は、
「身体の疲れを取らないと大変なことになる現実」を
紹介させていただきました。
参考にしていただけると嬉しいです。

そして、
自分自身を劇的に変えるためには人間関係や環境の変化が
最も効果的です。
私の発行するメルマガでは人生を良くするエッセンスが
盛り込んであり、そういった情報に触れ続ける事も
自分自身を進化させるためには重要です。

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