菊永 克己
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こんにちは～
身体疲れていませんか？
もうこれ、至極当たり前の話なのですが、
身体が疲れていると判断能力がガタ落ちです。
つい先日も・・・
身体の疲れを取らないと大変なことになる現実
身体や頭が疲れていると良いパフォーマンスが
発揮できないことはもちろんのこと、
判断能力がガタ落ちになった経験をしました。
それは車で遠距離に出かけたときのこと、
我が家の長男が進学で郷里を離れて引っ越しするために
車で荷物を積み込んで往復したときのこと。
普段ならありえないことが連続して起こりました。
高速道路での分岐、
曲がらなきゃいけないところを曲がらずに
真っ直ぐに行ったこと。
左折の標識を見ながらも通り過ぎ・・・
通過した瞬間に「あっ！」って思ったけど、
時すでに遅し。
結局、大回りして走ることに、
３０分以上はロスしたな～
こういうところでも疲労が溜まることに、、、
１時間位走った後、先程、左折した場合に
本来走るはずであった道路につながる分岐を左折
するはずが、、、
その手前に高速道路を降りる出口があるのですが、
何の疑いもなく下車。
「えっ！ここはどこ？」
しばらく何が起こったか状況判断ができない。。。
他にも、行った先で事故りそうになったりなど、
本当に危ないなって思うことが
多々ありました。
普段はあり得ないことなので、
自分自身でもビックリし、気持ちを引き締め直したのですが、
身体の疲れはしっかりととっておくことは
自分自身のパフォーマンスを最大限に上げるためにも
必要なことだなって改めて思った次第です。
疲れのとり方は、
お風呂にユックリ浸かり、やっぱり寝るに限ります。
車で出かけてる時は、仮眠も大事。
今回は仮眠も途中でとったのですが、
その時点では眠気に関しては覚めましたが、
疲れをとるためにはしっかりと睡眠をとることですね。
今回は、
「身体の疲れを取らないと大変なことになる現実」を
紹介させていただきました。
参考にしていただけると嬉しいです。
そして、
自分自身を劇的に変えるためには人間関係や環境の変化が
最も効果的です。
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