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働きすぎて病気にならないための5個の働き方改善案

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しょうり
こんにちは、しょうりです。バスケと音楽と自由を愛する早起きが苦手な起業家&教育家です。メルマガで情報配信、起業ラボではライターしつつ、教育系Youtuberとしても活動中。メルマガではストレスなくビジネスを継続する作業術や着実に成果をあげるマインドセット、再現性の高いビジネスノウハウを公開しています。無料プレゼントもあるので興味ある方はお気軽にお越しください⇒プレゼントの受け取りは今すぐコチラをクリックorタップ!

こんにちは、
しょうりです。

こちらでは、
働きすぎて病気にならないための5個の働き方改善案
を紹介します。

働きすぎて病気になったら最悪です。

そうならなるまえに働き方を改善して、最悪の事態を回避していきましょう。

 
 
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働きすぎるデメリット

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ここからは、
働きすぎるデメリット
をお伝えします。

働きすぎるデメリット① 疲れがたまり続ける

働きすぎるデメリット1つ目は、
疲れがたまり続ける
です。

働きすぎ状態が長期間続くと、ゆっくり休む暇がないのでどんどんどんどん疲れがたまっていきます。

そしてそのうち限界を迎えて、病気になってしまいます。

働きすぎるデメリット② ストレスがたまり続ける

働きすぎるデメリット2つ目は、
ストレスがたまり続ける
です。

働きすぎ状態が長期間続くと、ストレスを発散する暇もないので際限なくストレスがたまり続けます。

そして限界を迎えて、病気になってしまいます。ストレスは体調不良の大きな原因ですからね。

働きすぎるデメリット③ そんなに稼げない

働きすぎるデメリット3つ目は、
そんなに稼げない
です。

会社で長時間働きすぎても、そんなに稼げません。

まともな会社なら多少残業代はもらえるかもしれませんが、残業なんて非効率の極みだし、たいした金額貰えません。

働きすぎて病気にならないための働き方改善案

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ここからは、
働きすぎて病気にならないための働き方改善案
をお伝えします。

働きすぎて病気にならないための働き方改善案① なるべく定時で帰る

働きすぎて病気にならないための働き方改善案1つ目は、
なるべく定時で帰る
です。

まずは基本的な思考と行動を改善していきましょう。

定時で帰るのはあたりまえのことなんですが、奴隷思考に染まってる人はそれが理解できてないので、まずは「定時で帰るのがあたりまえ」っていう意識を自分にしっかり植え付けてください。

働きすぎないための第一歩です。

働きすぎて病気にならないための働き方改善案② 飲み会は断固拒否

働きすぎて病気にならないための働き方改善案2つ目は、
飲み会は断固拒否
です。

会社の飲み会は時間とお金と体力の無駄でしかないので拒否するようにしましょう。どうせなにも得るものない退屈な時間を過ごす羽目になるだけですからね。

参加したら超割り増し賃金発生して大金貰えるなら参加してもいいですけどね。笑

働きすぎて病気にならないための働き方改善案③ あまり頑張らない

働きすぎて病気にならないための働き方改善案3つ目は、
あまり頑張らない
です。

会社の仕事でがんばったところで、給料はほとんど変わりません。

がんばってもがんばらなくてももらえるお金が変わらないなら、頑張らない方が効率的です。

だからあまり頑張らないようにしましょう。サボれってことではないので勘違いしないでくださいね。あくまでもやるべきことはちゃんとやるけど、全力は出さず、6~7割の力で適度に手を抜いて働くってことです。

そしたら体力を無駄遣いするのも防げます。

働きすぎて病気にならないための働き方改善案④ しんどいときは休む

働きすぎて病気にならないための働き方改善案4つ目は、
しんどいときは休む
です。

奴隷思考に染まってる人は仕事の優先順位が一番になっていて、体調不良でも会社に行こうとする傾向があります。

それをやめましょう。しんどいなら休むべきです。体調不良なのに会社行ってもまわりに迷惑です。

「しんどいなら休む。」これもあたりまえのことです。しっかり理解して実践してください。

働きすぎて病気にならないための働き方改善案⑤ 有休はこまめに使う

働きすぎて病気にならないための働き方改善案5つ目は、
有休はこまめに使う
です。

奴隷思考の人は有休を使わずに働くことが美徳みたいな狂った思想をお持ちですが、間違ってます。

「有休はこまめに使っていくのがあたりまえ」です。

有休使えば働かずにお金が得られるんですから。使わないなんてもったいないです。

働きすぎて病気にならないための働き方改善案⑥ 副業をはじめる

働きすぎて病気にならないための働き方改善案6つ目は、
副業を始める
です。

副業をはじめれば、それをやるためになるべく早く帰ろうとするようになれるので働きすぎを防ぐのに役立ちます。

さらに副業で稼げれば会社に依存する必要もなくなるので、よりストレスなく働けるようになっていきます。

ちなみに、どうせ副業始めるなら稼ぎやすい手法を使った方が良いと思うので私も使っていて成果が出続けているメルマガ手法をご案内しておきます。

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働きすぎず効率よく副業進める方法

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ここからは、
働きすぎず効率よく副業進める方法
をお伝えします。

働きすぎず効率よく副業進める方法① 毎日コツコツ取り組む

働きすぎず効率よく副業進める方法1つ目は、
毎日コツコツ取り組む
です。

副業で着実に成果を得るためにはこれが必須です。

さらにこれを意識することで、はやめに帰って副業の時間をしっかり確保するようになり、働きすぎを防げます。

働きすぎず効率よく副業進める方法② しんどいときは無理しない

働きすぎず効率よく副業進める方法2つ目は、
しんどい時は無理しない
です。

副業もしんどいときは無理しないほうが良いです。

楽しくなってきたらやりたくなるかもしれませんが、しんどいときにやっても効率上がりませんからね。

しんどいときは軽めにしてさっさと治してからがっつり取り組みましょう。

働きすぎず効率よく副業進める方法③ 稼ぎやすい手法を使う

働きすぎず効率よく副業進める方法3つ目は、
稼ぎやすい手法を使う
です。

やっぱり副業やるなら稼ぎやすい手法を使った方が良いです。そのほうが早く稼げるし、稼げる金額も大きいですからね。

先ほどもご案内しましたが、わたしも実践中の成果でている手法を以下のリンク先から入手できるので、効率よく着実に稼ぎたい方は受け取っておいてください。

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最後に

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以上、
働きすぎて病気にならないための5個の働き方改善案
でした。

働きすぎて病気になっても、あなたの人生でプラスになることは何もありません。

どれだけ必死に働いても、病気になったら会社からは捨てられます。そんなもののために自分を壊すなんてあほらしいじゃないですか。

だから働きすぎないために働き方改善していきましょう。

それでは最後まで読んでいただきありがとうございます。
しょうり
 
 
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