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過重労働にならない副業の取り組み方4選

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しょうり
こんにちは、しょうりです。バスケと音楽と自由を愛する早起きが苦手な起業家&教育家です。メルマガで情報配信、起業ラボではライターしつつ、教育系Youtuberとしても活動中。メルマガではストレスなくビジネスを継続する作業術や着実に成果をあげるマインドセット、再現性の高いビジネスノウハウを公開しています。無料プレゼントもあるので興味ある方はお気軽にお越しください⇒プレゼントの受け取りは今すぐコチラをクリックorタップ!

こんにちは、
しょうりです。

こちらでは、
過重労働にならない副業の取り組み方4選
を紹介します。

副業やると過重労働になってしまって辛い思いをすることになるのではないかとか心配している方はぜひ参考にしてください。

過重労働なんてまったくすることなく副業で稼ぐことができるようになります。

過重労働とは

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過重労働とは、不規則な勤務や頻繁な出張、労使協定で定めた時間外労働を大幅に超える状態をいいます。長期間にわたる疲労の蓄積やストレスには脳疾患や心臓疾患、精神疾患を招きます。

また、過重労働が原因の疾患による病死や自殺は過労死と呼ばれます。

過重労働の認定基準は、発症前1ヵ月間に100時間または2~6ヵ月で80時間を超える場合と発症前1ヵ月間ないし6ヵ月にわたり45時間を超える時間外労働が多い場合、過重労働とみなされます。

ただし、疾病と過重労働の関連性は、労働時間だけでなく職場でのポジションや業務内容等も吟味されたうえで判断されます。

引用:カオナビ 

一般的にはこれが過重労働とされています。

副業での過重労働というのは、本業以外の副業に長時間ハードに取り組んでしまって、疲労が蓄積したり、ストレスをためてしまって、本業に支障をきたすような状態のことって考えていきましょう。

 
 
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過重労働にならない本業の働き方

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ここからは、
過重労働にならない本業の働き方
をお伝えします。

過重労働にならない本業の働き方① サービス残業は断る

過重労働にならない本業の働き方1つ目は、
サービス残業は断る
です。

まずサービス残業させられている場合は、断固拒否して帰りましょう。犯罪行為ですからね。無視して帰ってもあなたにデメリットは何もありません。

会社側が生意気な口きいてきたら訴えればいいだけです。きっちり証拠おさえておけば勝てます。

サービス残業は犯罪ですから。

過重労働にならない本業の働き方② しんどいときは休む

過重労働にならない本業の働き方2つ目は、
しんどいときは休む
です。

奴隷思考の人ほど熱があったり、明らかに体調不良でしんどいのに無理して会社行こうとしますが、それやめてください。

なにもいいことないですからね。しんどいときは必ず休んでください。

休まずに働くなんて偉くもなんともないです。無意味な行為でしかありません。

過重労働にならない本業の働き方③ 任せられる仕事は任せる

過重労働にならない本業の働き方3つ目は、
任せられる仕事は任せる
です。

誰かに任せられる仕事は積極的に任せるようにしていきましょう。そうすることで自分の負担を減らし、本業で疲れをためにくくできます。

副業で稼ぐ方が大切なので、疲れない方が良いに決まってますからね。

過重労働にならない本業の働き方④ 有休は積極的に使う

過重労働にならない本業の働き方4つ目は、
有休は積極的に使う
です。

有休はためてもいいことないので、積極的に使っていきましょう。有休を使うことを会社側は基本的に拒否できませんからね。

法律でそう決まってます。なのでなにも気にせずにガンガン使っていってください。

 
 
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過重労働にならない副業の取り組み方

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ここからは、
過重労働にならない副業の取り組み方
をお伝えします。

過重労働にならない副業の取り組み方① 日々の作業量を多くしすぎない

過重労働にならない副業の取り組み方1つ目は、
日々の作業量を多くしすぎない
です。

日々の作業量を多くしすぎてしまうと、疲れがたまりやすくなります。元気な時はいいかも知れませんが、そこまで元気じゃない時はかなりしんどくなってしまいます。

なので作業量は多くしすぎないのを意識してください。目安は元気なときにやると余裕で終わってしまうくらいが良いと思います。

元気なときだけさらに頑張るくらいがちょうどいいです。

過重労働にならない副業の取り組み方② 難しい作業のないビジネスを選ぶ

過重労働にならない副業の取り組み方2つ目は、
難しい作業のないビジネスを選ぶ
です。

日常的に難しい作業をこなさなければいけない場合、日々の負担が大きくなってしんどくなってきます。体力的にも精神的にも。

なのであまり難しい作業が必要ないビジネスを選ぶのも重要です。

過重労働にならない副業の取り組み方③ 時間かけず効率よく稼ぐことができるノウハウを使う

過重労働にならない副業の取り組み方3つ目は、
時間かけず効率よく稼ぐことができるノウハウを使う
です。

稼ぎが得られるようになるまでにあまりにも多くの時間がかかるとストレスたまってくるし、継続するのが辛くもなりやすいです。精神的に辛くなると体力的にもしんどくなっていきやすいです。

なのでなるべく時間かけず効率よく稼ぐことができるノウハウを使うようにしましょう。なるべく短い期間で成果が得られれば精神的にラクだし、体力的に辛いってこともないので、過重労働になるコトもありません。

過重労働にならない副業ノウハウの入手方法

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ここからは、
過重労働にならない副業ノウハウの入手方法
をお伝えします。

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過重労働になりやすい副業の特徴

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ここからは、
過重労働になりやすい副業の特徴
をお伝えします。

過重労働になりやすい副業の特徴① 肉体労働系

過重労働になりやすい副業の特徴1つ目は、
肉体労働系
です。

肉体労働系の副業は体力的にしんどいです。本業で働いて、そのあとさらに副業でも体力を大きく削ることになりますからね。

体調崩すリスクも高まるのでおすすめしません。

過重労働になりやすい副業の特徴② 時間を切り売りする系

過重労働になりやすい副業の特徴2つ目は、
時間を切り売りする系
です。

ハードな肉体労働じゃなくても、時間を切り売りする単純作業系の副業も過重労働になりやすいです。

単価が安いから大きく稼ごうと思うと時間かけるしかないですからね。多くの時間を割く必要が出てきて、その結果過重労働になりやすいです。

なので時間を切り売りする系もおすすめしません。

最後に

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以上、
過重労働にならない副業の取り組み方4選
でした。

過重労働にならないように副業に取り組むのは、本業でケチつけられないためにも、着実に副業を継続して成果を上げていくためにも重要です。

なのでぜひここでお伝えした取り組み方を活用して、過重労働にならないように副業に効率よく取り組んでいってください。

それでは最後まで読んでいただきありがとうございます。
しょうり
 
 
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