menu

夜更かししてしまう人のための夜更かし仕事術

The following two tabs change content below.
しょうり
こんにちは、しょうりです。早起きが苦手などこにでもいる起業家です。メルマガではストレスなくビジネスを継続する作業術やマインドセット、再現性の高いビジネスノウハウを公開しています。無料プレゼントもあるので興味ある方はお気軽にお越しください⇒プレゼントの受け取りは今すぐコチラをクリックorタップ!

こんにちは、
しょうりです。

こちらでは、
夜更かししてしまう人のための夜更かし仕事術
をお伝えします。

夜更かしをどうしてもしてしまう人は、無理に夜更かししないようにするのはストレスを感じてしまうと思います。

なので無理に夜更かしするのをやめようとするのではなく、その時間を仕事の時間に変えてしまいましょう。

 
 
★無料プレゼント配布中♪
無料プレゼントのお知らせ
今すぐクリックorタップして登録しておく
 
 

夜更しのメリット

セミナー講師
ここからは、
夜更しのメリット
をお伝えします。

夜更しのメリット① 作業時間がっつり確保できる

夜更しのメリット1つ目は、
作業時間がっつり確保できる
です。

夜更かしする覚悟決めて、作業に取り組む場合、作業時間はたっぷり確保できます。

寝る時間を減らした分だけ作業時間を手にすることができます。

夜更しのメリット② 一気に作業進められる

夜更しのメリット2つ目は、
一気に作業進められる
です。

がっつり作業時間を確保して、その時間を使って、進めたい仕事を一気に進めることができます。

ちまちまコツコツ進めるのが得意でない方にはあってるかもしれませんね。

夜更しのメリット③ 謎のハイテンションで集中できる

夜更しのメリット3つ目は、
謎のハイテンションで集中できる
です。

わたしはたまにあるんですが、夜更かし作業していると妙にテンションあがって眼が冴えて、全然眠気感じずに作業頑張れることがあります。

その状態になれば高い集中で長時間がんばれるので作業効率もめっちゃ高まって仕事を進めていけます。

夜更かしのデメリット

715ebcf21612785a80f18b9d8a06be3e_s
ここからは、
夜更かしのデメリット
をお伝えします。

夜更かしには当然デメリットもあるので、それも認識したうえで夜更かし作業術を使っていってください。

夜更かしのデメリット① 生活リズム狂う

夜更かしのデメリット1つ目は、
生活リズム狂う
です。

夜更かししすぎると睡眠時間が減るので生活リズムが狂います。

まぁ次の日にしっかり寝て調整すれば問題ないですけどね。調整することをしっかり考えておかないとしんどいことになります。

夜更かしのデメリット② 次の日ぼんやりする

夜更かしのデメリット2つ目は、
次の日ぼんやりする
です。

夜更かしした次の日は頭がぼんやりした状態で過ごすことになる確率が上がります。

夜更かしして作業してがんばった分の副作用みたいなもんですかね。まぁちゃんと後で寝て調整すればこれもその日のうちに治るので、調整さえ意識しておけば問題はないと思います。

 
 
★無料プレゼント配布中♪
無料プレゼントのお知らせ
今すぐクリックorタップして登録しておく
 
 

夜更ししてしまう人のための夜更かし仕事術

ひらめき
ここからは、
夜更ししてしまう人のための夜更かし仕事術
をお伝えします。

夜更ししてしまう人のための夜更かし仕事術① やることをきっちり決める

夜更ししてしまう人のための夜更かし仕事術1つ目は、
やることをきっちり決める
です。

夜更かしして作業するときは、何をやるか先に明確に決めておく方が良いです。

とくに目的も決めずに作業やろうとすると、だらだらやってしまって効率上がらないし、せっかく集中しやすい時間帯なのにもったいないです。

なのできっちりなにやるかはっきり決めてから作業に入ってください。

夜更ししてしまう人のための夜更かし仕事術② 目が覚めるドリンクを用意しておく

夜更ししてしまう人のための夜更かし仕事術2つ目は、
目が覚めるドリンクを用意しておく
です。

あまり寝る気がない場合は目が覚める系のドリンクを用意しておくのがおすすめです。眠気だけでなくやる気が下がってきたときにもテンション上げる効果があるので便利です。

個人的にはメガシャキ、緑茶あたりがおすすめです。コーヒーもアリです。

夜更ししてしまう人のための夜更かし仕事術③ 食べ物も少し用意しておく

夜更ししてしまう人のための夜更かし仕事術3つ目は、
食べ物も少し用意しておく
です。

夜更かしして作業していると腹も減ってきます。

夜だから食べない方が良いとか考えて食べないでいると、エネルギーが不足してくるので軽く何か食べるものを用意しておきましょう。

がっつり食べる必要はないけどちょっと補給できると疲れのたまり具合が大きく変わってきます。

夜更ししてしまう人のための夜更かし仕事術④ 休憩は必ずこまめに

夜更ししてしまう人のための夜更かし仕事術4つ目は、
休憩は必ずこまめに
です。

夜更かし作業するときはテンションあがって、休まずやりがちです。だけど休まずにやってしまうと後でしんどい思いをすることになります。

なので休憩は必ずこまめにとるようにしてください。あとでドッと疲れが押し寄せてくると、めっちゃしんどいですからね。

夜更ししてしまう人のための夜更かし仕事術⑤ しんどくなったら無理せず寝る

夜更ししてしまう人のための夜更かし仕事術5つ目は、
しんどくなったら無理せず寝る
です。

テンションあがって夜更かし作業していても、徐々に疲れがたまってきてしんどくなることもあります。

そしたらそんなときは無理せずに寝ましょう。無理はしないに越したことないですからね。

夜更し仕事術の使いどころ

bed-1979270_640
ここからは、
夜更かし仕事術の使いどころ
についてお伝えします。

夜更かし仕事術は、次の日が休みのとき限定で使うようにしてください。次に日に仕事とか予定がある時に夜更かし仕事術をやってしまうと次の日がとんでもなくしんどくなります。

だから次の日に何も予定がない休みのとき限定で使ってください。

おすすめビジネスノウハウ

d542f0a9a3096a4fe6bfc7637817faee_s
ここからは、
おすすめビジネス
を紹介します。

わたしがおすすめするのはメルマガビジネスです。

これからビジネス始める初心者でも、すでに成果出したことある方でも関係なく成果が出しやすいノウハウです。

興味ある方はぜひチェックしてみてください。

今すぐクリックorタップして詳細を確認する

最後に

woman-1807461_640
以上、
夜更かししてしまう人のための夜更かし仕事術
でした。

基本的には夜更かしはしないで取り組む方が心にもカラダにも優しいですが、夜にテンションあがって作業頑張りたくなることもあると思います。

そんなときのための戦略としてぜひ知っておいて、使ってみてください。

それでは最後まで読んでいただきありがとうございます。
しょうり
 
 
★おすすめ記事
⇒ 効率良くネットでお金を稼ぐ方法4選
⇒ 仕事で気分が上がらない時に試してみるべき作業法4選
⇒ パソコン作業の効率を高める椅子とデスクの選び方
⇒ 副業の本業への影響を最小限にして稼ぐ5個のテクニック
 
 
★無料プレゼント配布中♪
無料プレゼントのお知らせ
今すぐクリックorタップして登録しておく
 
 

The following two tabs change content below.
しょうり
こんにちは、しょうりです。早起きが苦手などこにでもいる起業家です。メルマガではストレスなくビジネスを継続する作業術やマインドセット、再現性の高いビジネスノウハウを公開しています。無料プレゼントもあるので興味ある方はお気軽にお越しください⇒プレゼントの受け取りは今すぐコチラをクリックorタップ!

a42575f97a94de3d4dee320859af340e_sあなたの専門知識を第二の収入源に

61e20d3f0aee0ca02c9ca1a450764501_m自由な会社では成長できない:適度な緊張感でスキルアップ

関連記事

  1. 三大欲求

    いち早く成功するには目先の欲求にすぐに手を出すなどの悪い習慣を断…

    こんにちは。小林です。今回はいち早く成功するための目先の欲求を断ち切る方法について…

  2. 1b037a8d81c0cc462551e48317c03bce_s

    ネット副業がうまくいかない5つの原因とうまくいく為にすべき4つの…

    こんにちは渡辺です。気軽にできるから始めてみたネット副業。年々「興味あり…

  3. entrepreneurship-3498255_1920

    知ってますか?ブロガーとは起業家であることを!

    こんばんは、渡辺修一です。いきなり何を言ってるの?と怒られるかもしれませんが聞いてください。…

  4. 5minshigoto

    この世界で最も不幸せな国

    こんにちは。三橋優也です。この世界で最も不幸せな国はどこか知っていますか?正解は…

  5. iphone6plus-538898_640

    スマホでブログ書くときのおすすめ4選

    こんにちは、しょうりです。こちらでは、スマホでブログ書くときのおすすめ4選をお伝…

  6. cb341f65513781ad2b218bf2168f42e8_m

    器の小さい大人にありがちな3つの問題と4つの対処法:失敗談を語る…

    こんにちは。小林です。はじめに【絶対にやるな】器が小さい大人の行動トップ3https…

  7. ネットビジネスで何をすればいいのかわからない

    仕事の「うっかりミス」を防ぐシンプルな方法

    仕事の「うっかりミス」を防ぐ方法新年度がスタートしてから1ヶ月がたって、連休を迎えて一息つける方…

  8. 2a043c175f7d8226ba19673882ff9142_s

    やり始めた物事を中途半端にせずに最後まで成し遂げる3つの方法

    こんにちは。小林です。今回は取り組み始めた物事を最後までやり遂げる3つの方法につ…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP