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こんにちは。
小林です。
今回は勉強をするための
集中力や体制について
お話ししたいと思います。
はじめに
勉強などをするとき
あなたの部屋だとすぐに勉強を
始められないことが多いと思います。
それはあなたの部屋にいることの安心感で
ついだらだら過ごしてしまい
気づいた時には時間がありませんでした。
勉強に集中できない原因
テレビに気を取られる
あなたの部屋にテレビがある場合
いざテレビをつけたら
見ているうちに時間が過ぎてしまいます。
テレビを見ながら勉強を
同時進行しようにもそれは困難です。
テレビに情報が持っていかれてしまい
勉強をするのに気が散ると思います。
このように余分な情報がインプットされ
勉強するための集中力を欠いてしまいます。
脳内でテレビと勉強とで
喧嘩してしまいます。
強引に止めさせるのはよくない
それを見かねた親が子供に
「遊んでないで勉強しなさい！」と
テレビやラジオ・ゲームなどが
取り上げられることもあると思います。
強引に取り上げたりするのは
あまりよろしくありません。
だからと言って
すべてを封印したり我慢したりする
必要はありません。
我慢したり拒絶したらそれこそ
ストレスになって集中力を
欠いてしまいます。
無理にテレビを見るのを我慢して勉強に
取り組む必要はありません。
勉強や物事に専念するには
つまり余計な情報を受け入れず
余計なことに手を出さず
一本化することです。
塾や予備校に通う
先生がそばにいることで
勉強に取り組むときの
緊張感が生まれます。
カフェや図書館に通う
限られた空間で余分な情報が遮断されるのと
他人の視線の緊張感で余計な行動が抑えられ
より勉強がはかどります。
またスマホやゲームなどは持たないで
家に置いてください。
極端な話
寺の修行のように俗世間を離れて
ストイックなほどにあなた自身を追い込めば
よりいい結果が出せるでしょう。
おわりに
本気で勉強に取り組むには
つまり余分な情報は捨て去り受け付けずに
やるべきことに神経を集中させれば
グッと成績を上げられるでしょう。
だけどあまり根を詰めないでください。
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最後までお読みいただき
ありがとうございます。
小林
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