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イラッときたらまず物事を俯瞰して考える-怒鳴らず一呼吸置くとよい

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K-Koba
こんにちは。そして初めまして。K-Kobaこと小林です。多数の趣味をこなしつつビジネスの勉強中ですが その知識を生かし1日も早くいい結果を出すため日々精進していきます。 ネットビジネスに なかなか成果が出なくて悩んでる人必見!! 1日も早く成果が出る方法を メルマガで詳しくお伝えしています。 ネットビジネス成功への道のり 読者登録はこちら

こんにちは。
小林です。

今回はイラッときたときに
どう考えるべきかについて
お話しします。

はじめに

世の中には何かとイラッとくることが
たくさんあります。

「あいつは●●して
バカだなぁ」と思う時があり
口に出してぼやいていては
何の意味もありません。
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なぜイラッときたのか?

予想外のことが起きた

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車を運転している時
急に飛び出してきたら
「危ない!」と
怒鳴ってしまいがちです。

心の準備ができていなかった

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また仕事で口出しされたり
横やり入れられた時
仕事のペースを乱され
集中力を欠いてしまいます。

物事の一部しか見えていなかった

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「あいつは気障で感じが悪い」
「言葉遣いが悪い」と
第一印象から悪いと
全てが悪いと決めつけがちです。

もしイラッときたら

一呼吸して一歩引いて見る

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もし感じの悪い人に遭遇し
嫌な気持ちになった場合
上から俯瞰するように
その理由を分析しましょう。

@マコなり社長
「頭の切れる」人になる思考法 から抜粋

例えるならルーレットで
感じの悪い人に嫌な気持ちになるのは
ルーレットの当たった結果だけしか
見ていないということです。

ルーレットのように
俯瞰して眺めれば
1/37の確率に当たった
感覚になります。

このように上から見下ろせば
たまたま遭遇したのは
運の良し悪しの問題で
対処できるでしょう。

主観的でなく客観的に考える

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車の運転中に「危ない!」と
怒鳴ってしまった場合
どうして怒鳴ってしまったかを
今一度冷静に考えてみましょう。

いきなりのことで気持ちの整理がつかず
本能的にパニックを起こしますが
怒鳴る前に止まって数秒考えてから
注意するとよいでしょう。

つまり自分を客観視する
メタ認知能力を高めれば
イライラを沈められるでしょう。

おわりに

人はいきなりのことには対処できず
ついイラッとなることがあります。

なので目先の視点でなく
上から俯瞰するなど
長い目で物事を見ると
幾分楽になるでしょう。

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最後までお読みいただき
ありがとうございます。

小林

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