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こんにちは。
小林です。
今回は長期間手が止まってしまった時の
原因と対処法についてお話しします。
はじめに
新型コロナウィルスが原因で
と言うのが言い訳と言われたら
それまでですが続いていた作業が
パタッと止まりがちな今日この頃です。
手が止まると人が離れていくという現象は
自分たちでなく全世界に起きていることです。
なぜ手が止まるのか？
ネガティブな情報に埋め尽くされた
連日コロナの感染者数が
多い多いなどと悪い情報ばかり
しつこく報道され聞いている方も
ネガティブになってきます。
その日の気分が
モロに影響して
思考停止に陥ります。
急な出来事が発生し優先順位が変わった
人は生きているうえで
何が起きるかわかりません。
大切な人やモノ・仕事を失ったり
病気や事故に見舞われたりと
突然起こりうる問題に直面した場合
それを解決するのを優先させます。
全力で飛ばしすぎてエネルギーが枯れた
課題が山積みになった場合
「早くやらなきゃ！」と
慌ててやった結果
エネルギーが切れます。
最初にエネルギーを
使い果たしては
元も子もありません。
止まった作業を再起動するには？
止まった原因を書き出し分析する
ずっと作業を停滞させた結果
「こんなに時間があったのに
何でやらないの？」
と言われたらそれまでですが
その止まった原因を書き出し
「それはなぜですか？」
と言うのを繰り返し問いかけます。
なぜなぜの問答を繰り返していくうちに
その原因と理由が見えてきます。
後はそれを見返し
フィードバックしておけば
今後の反省に生かせるでしょう。
ネガティブ情報は一切遮断する
感染者数が多い多いと
繰り返し報道するなど
ネガティブな情報ばかり流す
話題などは真に受けないでください。
必要以上な情報と
悪い情報は一切シャットアウト
してしまえば作業できる精神が
維持できるでしょう。
一人で考えず必要な情報を取り入れる
時には他人の力も必要です。
ネット記事やYouTubeの
専門チャンネルなど
オンラインでもいいのですが
オフラインでの本や書籍が
望ましいです。
ネット環境のない場所で
読書や作業を行えば
情報が一本化しやすいです。
おわりに
いかがでしたでしょうか？
長期間手を止めてしまうと
罪悪感を抱くこともありがちですが
一歩でも踏み出す勇気を持てば
行動への原動力につながるでしょう。
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最後までお読みいただき
ありがとうございます。
小林
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